J'anime des ateliers de yoga adapté ou gym douce pour des personnes souffrant de douleurs chroniques
Publié par Delphine S. de l'Association ASSOCIATION PREGED
Publics aidés
Personnes en situation d’exclusion
Personnes en difficulté
Personnes malades
Personnes en situation de handicap
Compétences recherchées
Pédagogie
Gestion de l’incertitude et du changement
Ecoute active
depuis chez vous
- Etre diplômé ou certifié dans le domaine
- Etre à l'aise en distanciel
- Expérience avec des publics spécifiques
L’association PREGED recherche un(e) bénévole formé(e) :
- au yoga adapté/ sur chaise
- ou à la gym douce
- ou à une discipline corporelle bienveillante, pour animer des séances en ligne à destination de personnes vivant avec des douleurs chroniques.Votre rôle est de proposer des exercices doux, accessibles et sécurisants, permettant aux participant·es de bouger en respectant leurs limites, de se détendre, et de retrouver une meilleure conscience corporelle.Les séances auront lieu en visioconférence, dans une ambiance conviviale et respectueuse, à un rythme défini ensemble.
Sautez le pas
En rejoignant l’association PREGED, vous mettez votre passion et vos compétences au service d’un public souvent isolé et en souffrance. Votre engagement permet de proposer des séances adaptées, respectueuses des douleurs et des limites de chacun·e, offrant un espace de bien-être, de mouvement et de partage essentiel au quotidien des personnes souffrant de douleurs chroniques.Chez PREGED, vous évoluez dans une équipe bienveillante, flexible et à l’écoute, où chaque contribution, même modeste, a un impact réel. Venez faire la différence, un mouvement à la fois.
La mission consiste à animer, en ligne, des séances de yoga adapté, gym douce ou relaxation corporelle, spécifiquement conçues pour un public souffrant de douleurs chroniques (fibromyalgie, lombalgies, douleurs musculosquelettiques, maladies chroniques etc.).
Les objectifs des séances sont :
- Favoriser le mouvement en douceur, dans le respect des capacités et limites de chacun·e.
- Aider à relâcher les tensions, améliorer la respiration et la conscience corporelle.
- Offrir un moment de bien-être, de détente et de lien social.
Format des séances :
- Durée : 30 à 45 minutes, selon le rythme du bénévole.
- Fréquence : 1 fois par semaine ou tous les 15 jours (à définir ensemble).
- Lieu : visioconférence
- Participants : groupe de 6 à 10 personnes, dans un cadre bienveillant et non médical.
- Le bénévole prépare et guide la séance ; l’association gère le lien visio, communication auprès des participants.
Pour assurer la qualité et la sécurité des séances, le/la bénévole devra :
- Être certifié·e en yoga adapté, gym douce, activité physique adaptée (APA), relaxation corporelle ou toute autre pratique corporelle reconnue,OU
- Justifier d’une expérience professionnelle ou bénévole d’au moins 5 ans dans l’animation de séances physiques adaptées à des publics fragilisés (personnes en situation de handicap, âgées, atteintes de maladies chroniques, etc.).
Une bonne capacité d’adaptation, une posture bienveillante et une attention portée aux signaux de fatigue ou de douleur sont indispensables. La pédagogie, la patience et l’écoute sont au cœur de la mission.
Association PREGED - Prévention et Gestion de la Douleur Chronique Notre Association est investie dans une cause qui nous touche de près : la gestion de la douleur chronique. Fondée par des personnes concernées, nous savons combien il est crucial de trouver un espace d’écoute, de soutien et des solutions adaptées pour mieux vivre avec la douleur au quotidien. Nos missions ? Sensibiliser, accompagner, prévenir, informer et proposer des groupes de parole thématiques où l’échange d’expériences aide à briser l’isolement. Ensemble, nous avançons vers une meilleure compréhension de la douleur chronique, pour les personnes qui en souffrent ainsi que pour leur entourage et leurs aidants.
Ils recherchent 2 bénévoles
1 personne déjà inscrite
- À PARTIR DU
- 14 Jun 2025
- JUSQU'AU
- 14 Jul 2025
Durée de la mission
1 heure par semaine
A définir ensemble
Engagement souhaité : 1 mois min.